Palestra: Como Gerenciar o Estresse a seu Favor

Iniciativa que faz parte do Plano de Ação do Departamento de Apoio Pedagógico, Psicológico e Social (DPS). O objetivo da palestra, que será ministrada pela Profª. Me. Andréia Bolfer Nacarato, é abordar aspectos esclarecedores sobre o gerenciamento do estresse a partir da sua definição, fases, sintomas e mitos, além de discutir a importância da alimentação e atividade física, respiração, relaxamento, meditação e, sobretudo, reestruturação cognitiva.

 

PÚBLICO-ALVO
Alunos, docentes, diretores, coordenadores e demais profissionais da comunidade acadêmica

 

DATA E HORÁRIO
20/08, às 11h

 

LOCAL
Campus Dom Idílio José Soares
Auditório 310

 

OUTRAS INFORMAÇÕES
Profª. Me. Thais dos Santos Lucas Gomes Rocha
Coordenadora do DPS
Telefone: 3205-5555 – ramal 1479
E-mail: dps@unisantos.br

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